환한 미소와 함께 보이는 하얀 치아는 좋은 인상을 남겨줍니다. 하지만 반대로 환한 미소 속에 누렇게 변한 치아가 있다면 옥에 티가 아닐 수 없습니다.
유전적인 요인으로 태어날 때부터 누런 이를 갖고 있다면 치아를 구성하는 상아질이 두꺼운 경우에 속합니다. 이러한 경우를 제외하면 치아를 변색시키는 원인은 대부분 식습관 때문에 나타납니다.
많은 식습관 중 최근 치아변색에 가장 많은 영향을 주는 식습관은 바로 커피마시는 것입니다. 커피는 자주 마시면 치아를 누렇게 변색 시킬 수 있는데 그 이유는 커피에 들어있는 ‘탄닌’ 성분 때문입니다. 이 성분은 입속에서 머물다가 입속 단백질 성분과 결합하면 반응을 일으키며 치아 변색을 유발합니다.
커피로 인한 변색을 막고 싶다면 빨대를 이용하여 가능한 커피가 치아에 닿지 않도록 마셔야 변색을 막을 수 있습니다. 또한 일반 커피보다는 우유가 들어간 라떼와 같은 커피 종류가 변색을 덜 일으키고 커피를 다 마신 후에 물로 반드시 입을 헹궈주는 습관이 중요합니다.
이외에도 치아를 하얀색으로 되돌리고 싶다면 너무 당연스럽게도 음식 섭취 후 양치를 해서 음식의 색소를 제거해야합니다.
치아 표면에는 우리 눈에 보이지 않는 미세 구멍이 많으며, 이 구멍으로 음식의 색소가 들어가면 치아 속부터 변색이 됩니다. 그래서 양치는 이러한 음식색소가 더 깊숙이 침투하고 변색시키기 전에 제거하는 역할을 하는 것입니다.
그러나 음식 섭취하고 양치를 할 수 없는 상황이라면 앞서 말한 바와 같이 치아 표면과 속에 색소가 머물지 못하게 물로라도 반드시 헹궈주는 것이 좋습니다.
또한 단단한 과일과 채소를 많이 먹는 것이 하얀 치아를 만드는데 도움이 됩니다. 과일 및 채소 속에 섬유질이 씹으면서 치아 표면에 붙은 음식물을 제거하기 때문에 색소침착을 막을 수 있으며, 단단한 과일 및 채소를 씹는 과정에서 발생하는 침은 치아를 헹궈주는 역할을 하기 때문에 치아 변색을 막는 효과를 볼 수 있습니다.
