양치질, 치실사용은 완벽하지 않아 '이것' 사용 해야한다
사람들은 치아 건강을 위해 식사 후 양치질을 생활화하여 잘 닦고 있습니다. 그러나 치아건강을 위해서는 양치질만으로 깨끗하고 건강한 치아를 지킬 수 없다는 걸 많이 아실 겁니다.
왜냐하면 아무리 꼼꼼한 양치질을 하더라도 닿지 않는 부분이 존재하기 때문입니다.
세균이 우리 치아에 붙어 제거되지 않고 세균이 머물러 치아를 손상시키고 충치와 풍치를 발생시킵니다. 그래서 최대한 칫솔이 안 닿는 부분까지 음식물을 제거해줘야 하는 겁니다.
그래서 오늘은 양치질만으로 부족한 치아건강을 위해 치실을 쓰는 이유와 더 나아가 본질 적인 치아건강을 악화시키는 입속 세균의 분포를 정상화 시켜야 하는 이유를 소개해드리겠습니다.
부족한 부분을 닦아주는 치실
양치질만으로 치아 사이사이에 낀 음식물 제거와 세균 번식을 막을 수 있다면 치실 사용은 안해도 됩니다. 그러나 치아의 배열과 모양 등으로 칫솔만으로 제거한다는 것은 사실상 불가능에 가깝습니다.
그래서 얇은 실형태의 치실을 이용해 이 사이사이에 넣어 음식물을 제거하고 치아의 옆면을 닦는 일을 해야합니다. 이렇게 음식물과 세균을 다 긁어내줘야 풍치와 충치를 예방할 수 있습니다.
그리고 치실을 사용할 때 피가 나는 경우라면 잇몸에 이미 염증이 발생한 상황이므로, 꾸준한 양치질과 치실사용으로 세균이 없어질 때까지 관리를 해줘야합니다.
단, 꾸준한 사용과 관리에도 불구하고 피가 나는 경우에는 치과에서 진료를 받아 치석을 제거하는 등 다른 진료를 받아야합니다.
입 속 나쁜 세균은 반드시 제거하라
입 속 질병의 모든 원인은 세균입니다. 인간은 장 속 세균을 정상화 시키려 유산균을 섭취하듯이 입 속 세균도 정상화 시켜야합니다. 유익균과 유해균의 분포를 적정화 시키려는 노력을 해야 하는 것입니다.
그래서 필요한 것이 그 유명한 ‘자일리톨’입니다. 입 속 세균이 음식물 섭취에서 나오는 당을 먹어 번식하지만 자일리톨을 섭취하면 굶어죽게 됩니다. 그래서 시중에 많은 껌이나 사탕 형태로 자일리톨 제품이 출시된 이유입니다.
결론적으로 치아 건강을 위해서는 반드시 꼼꼼한 양치질이 필요하고 칫솔이 닿지 않는 부분에는 치실을 이용하여 달라 붙어있는 음식물과 세균을 제거 해줘야합니다. 마지막으로 자일리톨은 우리 입속 세균의 균형을 맞춰줄 수 있으므로 올바른 제품을 선택해 먹으면 좋습니다.
출처: 유튜브 교육하는 의사! 이동환TV 영상 바로가기
