“집에서 간단하게 누구나 얼굴 동안관리 할 수 있습니다.” 성형외과 전문의가 알려주는 돈 안 쓰고 10년 젊어 지는 동안 피부 방법

알유잡지 편집장 / 2022. 6. 15. 14:14

인간은 누구나 세월이 흘러 노화가 진행 될수록 얼굴에 고스란히 나타나는데 이를 극복하기 위해 여러 가지 피부 지키는 습관을 하고 있습니다. 그 대표적인 습관으로 햇빛을 피하거나 물을 자주 마셔 수분보충을 해주는 습관 등이 있습니다.

그러나 오늘은 자주 들어봤던 식습관이나 생활습관 개선하는 방법 말고 동안으로 갈 수 있는 간단하지만 중요한 방법을 소개해드리겠습니다.

동안 될 수밖에 없는 얼굴근육 운동법

인간의 얼굴에는 수많은 근육들이 자리 잡고 있는데 얼굴 근육 중에 어려 보이게 하는 근육이 있고 나이가 들어보이게 하는 근육이 따로 있습니다.

어려보이는 근육이나 나이 들어 보이는 근육을 평소의 표정을 유지하는데 본인도 모르게 많이 쓰는 사람들이 있습니다. 그래서 어떤 사람은 동안이 될 수 있고 어떤 사람은 나이 들어 보이는 얼굴이 만들어집니다.

얼굴을 구성하는 근육은 크게 3등분으로 나눌 수 있고 위쪽 근육과 아래쪽 근육을 많이 쓰는 사람은 저절로 나이 들어 보이는 얼굴이 진행됩니다.

반대로 가운데 근육을 많이 쓰는 사람은 어려보입니다. 가운데 얼굴 근육의 대표적인 동작들은 입꼬리를 들어올리는 근육으로 입술을 들어올리는 근육들입니다. 그래서 나이가 들면 얼굴 근육 퇴화로 인중이 길어지는데 가운데 근육을 잘 쓰는 사람들은 동안이면서 인중이 상대적으로 짧습니다.

그럼 얼굴 근육운동은 웃는게 제일 좋은 방법으로 생각할 수 있겠지만 매일 인위적으로 웃고 있을 수 없으므로 그 보다 더 좋은 방법이 있습니다.

바로 평소 본인은 무표정이라고 생각하는 본인의 일반적인 표정을 고치는 방법입니다. 이 표정에 의해 동안얼굴이 결정됩니다.

동안 근육인 가운데 근육과 노안을 만드는 아래 근육은 한 쪽이 수축되면 한 쪽은 이완되는 서로 반대 운동 작용(길항근)을 하는 관계입니다. 그러므로 평소 본인이 무의식적으로 턱 근육에 힘을 주고 있으면 반대로 동안 근육인 가운데 근육을 퇴화시켜 노안으로 가는 지름길 운동을을 하고 있습니다.

그런데 이미 얼굴에 많은 노화가 진행된 경우라면 보톡스의 도움을 받아보면 좋습니다. 보톡스는 근육을 마비시키기 때문에 아래 근육에 맞게 되면 자연스럽게 마비 된 아래 근육은 덜 쓰고 가운데 근육을 많이 쓰게됩니다.

출처: 유튜브, 교육하는 의사! 이동환TV 영상 바로가기